Лопатки для плавания Arena Flex Paddles

Arena Flex Paddles — тренировочные лопатки для плавания, рассчитанные и на спортсменов соревновательного уровня, и на тех, кто плавает для себя. Их надевают на кисть, чтобы увеличить опорную площадь ладони и заставить руки работать с повышенным сопротивлением воды. Аксессуар применяют как в силовых сериях, так и в технических заданиях, где важно почувствовать каждую фазу гребка.

Повышенное сопротивление даёт полноценную нагрузку на верхнюю часть корпуса: плечевой пояс, широчайшие мышцы спины, грудные мышцы и руки включаются в работу заметно сильнее, чем при плавании без снаряжения. Ладонь при этом плотно опирается на воду и не проскальзывает, поэтому пловец точнее чувствует, где именно он теряет опору. После снятия лопаток привычный гребок ощущается легче, а поставленное с ними положение кисти сохраняется.

Главная особенность модели — сетчатая конструкция. Вместо сплошной пластины поверхность выполнена сеткой, которая распределяет давление вокруг всей кисти, а не собирает его в одной точке, тем самым снижая избыточную нагрузку на плечевой сустав. Эластичная сетка пропускает воду и сохраняет естественное её ощущение под ладонью, поэтому техника не искажается, а гребок остаётся близким к обычному. Решение запатентовано производителем.

Состав изделия: 60 процентов полиэстера, 20 процентов силикона, 15 процентов металла и 5 процентов полиамида; в характеристиках основным материалом указан полиэстер. Продукт не содержит поливинилхлорида. Крепление выполнено ремешками, которые фиксируют лопатку на кисти и пальце и подгоняются под руку. Размер универсальный, цветовое исполнение сочетает чёрный и зелёный.

В тренировке лопатки применяют дозированно: несколько отрезков в основной части занятия вместо всей дистанции, постепенно наращивая объём. Они хорошо сочетаются с доской, колобашкой и трубкой, помогают в сериях на кроль и в упражнениях на удержание высокого локтя. Начинать стоит с коротких отрезков в спокойном темпе, следя за ощущениями в плечах и не форсируя нагрузку.

После бассейна аксессуар нужно ополоснуть пресной водой, чтобы смыть хлор, стряхнуть влагу и высушить при комнатной температуре вдали от батарей и прямого солнца. Ремешки не стоит перетягивать при хранении — они дольше сохранят упругость. Компактный размер позволяет держать лопатки в плавательном рюкзаке постоянно и брать их на сборы.

Модель подойдёт пловцам, которые ищут выверенное сопротивление без излишней жёсткости сплошных пластиковых лопаток, а также тем, кто заботится о плечах при больших объёмах работы руками. Arena — производитель снаряжения для плавания, и Flex Paddles входят в линейку тренировочных аксессуаров марки.