Benlee Набор плоских лент-эспандеров Punch для женщин

Набор плоских резиновых лент-эспандеров собран для домашних и клубных занятий и рассчитан в первую очередь на женскую аудиторию. Комплект пригодится в силовом тренинге, бодибилдинге, кросс-тренинге и кардиозанятиях: ленты дают дозированное сопротивление в упражнениях на ноги, ягодицы, спину, плечи и руки, а также в разминке и в заминке после нагрузки. Компактный формат позволяет держать набор в спортивной сумке и заниматься дома, в поездке, на уличной площадке или в зале, не занимая место громоздким инвентарём.

В комплект входят три ленты разного сопротивления — лёгкая, средняя и тяжёлая. Такой подбор рассчитан на разный уровень подготовки и на разные задачи. С лёгкой ленты удобно начинать освоение техники и выполнять многоповторные подходы, средняя подходит для работы над силой и выносливостью, тяжёлая даёт ощутимое сопротивление в базовых движениях и в работе на объём мышц. Постепенный переход от одного уровня к другому позволяет выстроить прогрессию нагрузки в рамках одного набора, а не докупать инвентарь по мере роста подготовки.

Ленты изготовлены из многослойного латекса. Такая структура рассчитана на равномерное растяжение по всей длине и на продолжительную работу при регулярных занятиях. Материал упругий, лента плотно ложится на кожу или на спортивную одежду и в большинстве упражнений не перекручивается. Изделие содержит латекс, поэтому при склонности к реакции на этот материал стоит учитывать состав до покупки.

Исполнение — плоские ленты в многоцветном оформлении: каждому уровню сопротивления отвечает свой оттенок, и нужную ленту легко найти прямо во время подхода. Комплект дополнен понятным руководством по упражнениям, которое помогает составить занятие из готовых движений и не тратить время на подбор программы с нуля. Отдельного размера у изделия нет — ленты подходят пользователям разной комплекции.

Работать с набором можно и как с самостоятельным инвентарём, и как с дополнением к штанге, гантелям или к упражнениям с собственным весом. Ленты удобно использовать в круговых тренировках, в статических удержаниях, в тяге и жиме сидя, в разведении ног и рук, в мостике и приседе. Для устойчивости ленту закрепляют на опоре, на стопах или на бёдрах, следя за тем, чтобы под ней не оказалось молний, застёжек и других жёстких деталей одежды.

Уход за латексом простой: после занятия ленту протирают сухой или слегка влажной тканью и убирают в сухое место без прямого солнца и без нагревательных приборов. Не стоит хранить ленты в растянутом виде, класть их на асфальт и другие абразивные поверхности, а также заниматься в обуви с грубым протектором, стоя прямо на ленте. Перед каждым подходом полезно осмотреть резину: при появлении надрывов и потёртостей ленту стоит заменить.

Набор подойдёт тем, кто занимается дома и хочет иметь под рукой нагрузку разной интенсивности, а также тем, кто берёт минимум инвентаря в поездки и на выездные тренировки. Три уровня сопротивления в одном комплекте делают его универсальным решением и для новичка, который только выстраивает регулярность занятий, и для подготовленного спортсмена, добавляющего резину к базовым упражнениям.