Набор эластичных лент NEOLYMP с тремя уровнями сопротивления

Набор эластичных лент NEOLYMP — комплект из трёх петель разного сопротивления для силового и функционального тренинга. Он рассчитан на силовые занятия, кроссфит, кардиотренировки и работу над формой тела, а компактный формат позволяет заниматься дома, в студии, в зале и на свежем воздухе. Ленты нагружают всё тело: с ними работают и над ногами, и над спиной, и над плечевым поясом. Комплект складывается в небольшую сумку, поэтому его несложно взять с собой в поездку или на площадку под открытым небом.

Три уровня сопротивления описаны как очень лёгкий, лёгкий и средний. Они соответствуют диапазонам примерно от восьми до шестнадцати килограммов, от двенадцати до двадцати четырёх и от восемнадцати до тридцати шести килограммов; общий диапазон комплекта обозначен как 8-36 кг. Такая градация позволяет точно подобрать нагрузку под задачу: начинающему проще осваивать рисунок движения на мягком сопротивлении, а подготовленному пригодится верхняя ступень для работы с собственным весом, поддержки в подтягиваниях и подготовки к более сложным элементам.

Ленты выполнены из натурального латекса с двойным покрытием из полиэстера, устойчивого к истиранию. Такое сочетание держит форму и цвет дольше обычной резины и переносит тысячи повторений на солнце, в песке и во влажной от пота ладони. В описании комплекта упоминаются также прочные нейлоновые лямки с металлическими карабинами. Обратите внимание: изделие содержит натуральный латекс, поэтому людям с чувствительностью к этому материалу стоит быть осмотрительными при выборе. По цвету данные расходятся: в карточке указаны чёрный и красный, тогда как текст описания говорит о матовом сером исполнении.

Диапазон упражнений очень широкий. Ленты соединяют с турником, штангой или настенным креплением и выполняют сгибания на бицепс, разгибания на трицепс, жим над головой, тягу к поясу, ягодичный мостик, выпады и приседания. Поролоновые накладки и неопреновые манжеты на стопы, о которых говорит производитель, превращают любое пространство в небольшой функциональный уголок. Равномерное сопротивление бережно относится к суставам и удерживает мышечное напряжение до последнего повторения серии.

Отдельная область применения — работа над центром тела и подвижностью. С лентами делают удержания в упоре, подъёмы ног в висе на перекладине, мягко помогают себе в растяжке на занятиях йогой и пилатесом. Любители функционального тренинга используют комплект в ускорениях с сопротивлением, запрыгиваниях на тумбу и вариантах упражнения «берпи», где нарастающее натяжение добавляет динамики. Прогрессия строится просто: освоив движение на мягкой ленте, переходят к следующей ступени.

К набору прилагается электронное пособие NEOLYMP более чем с пятьюдесятью упражнениями, пошаговыми пояснениями, иллюстрациями и видеоразборами. Программы охватывают силу, набор массы, снижение веса, интервальные и круговые схемы, йогу и пилатес — от стартовых планов до продвинутых схем подготовки. Это помогает начать сразу и не тратить время на самостоятельный подбор упражнений.

Уход занимает несколько секунд: после занятия ленты протирают влажной тканью и убирают в прочную сумку из нейлона Оксфорд, которая идёт в комплекте. Так они остаются чистыми, защищёнными от пыли и всегда готовыми к работе. Хранить комплект стоит в сухом месте вдали от нагревательных приборов и прямого солнца, а перед каждым занятием осматривать ленты на предмет надрывов и потёртостей и использовать только целые. Набор подойдёт и тем, кто начинает тренироваться, и тем, кто уже работает с серьёзными нагрузками и ищет компактную альтернативу тренажёрам.