Набор из 5 тканевых резиновых петель для упражнений 4FIZJO FLEX BAND

Набор резиновых петель 4FIZJO FLEX BAND — комплект из пяти коротких тканевых лент для силовых и функциональных занятий. Их применяют в силовом тренинге, в бодибилдинге, в кросс-тренинге и в кардиозанятиях, а также в разминке и в общеразвивающих упражнениях. Заниматься с ними можно где угодно: в тренажёрном зале, в фитнес-клубе, дома в комнате или на площадке под открытым небом.

Короткие петли максимально включают в работу мышцы ног и ягодиц — это их основная задача. Лента надевается выше или ниже колена и создаёт сопротивление в отведении, в приседании, в ягодичном мостике и в шаговых упражнениях. Кроме того, петли разнообразят силовое и кардиозанятие, годятся для общеразвивающей работы и хорошо встраиваются в разминку перед основными подходами.

Материал — хлопок с латексом. Тканевое исполнение принципиально отличается от тонких резиновых колец: такая лента не скручивается в жгут на бедре, не сползает вниз и не врезается в кожу, поэтому подход не приходится прерывать. Хлопковая основа с добавлением латекса не теряет свойств после многих занятий и сводит к минимуму риск потёртостей и надрывов, а после растяжения лента возвращается к исходной форме. Основной материал по характеристикам — хлопок, рабочая зона — всё тело.

Размеры одинаковы у всех пяти лент: ширина 5 сантиметров, длина 34 сантиметра, что соответствует окружности кольца 68 сантиметров, толщина 2 миллиметра. Диапазон сопротивления по всему набору — от 1 до 29 килограммов. Оранжевая лента даёт очень лёгкое сопротивление 1-5 килограммов, зелёная лёгкое 5-10 килограммов, синяя среднее 10-15 килограммов, фиолетовая тяжёлое 16-22 килограмма, жёлтая очень тяжёлое 23-29 килограммов.

Такая градация закрывает потребности и новичка, и подготовленного человека. Начинать стоит с лёгкой ленты, отрабатывая технику движения, и переходить к следующему уровню, когда прежний перестаёт давать ощутимую нагрузку. Постепенное повышение сопротивления делает занятия результативнее и позволяет отслеживать собственный прогресс по вполне понятному признаку — по цвету ленты, с которой вы работаете сегодня.

Обращение с петлями простое. Перед подходом ленту стоит расправить широким ровным кольцом, а не жгутом, — так давление распределяется по всей ширине. После занятия ленты складывают и хранят в сухом месте вдали от прямого солнца и нагревательных приборов. Загрязнившуюся петлю протирают влажной тканью или простирывают вручную и сушат естественным образом. Острые кромки, замки и шершавые поверхности эластичному инвентарю противопоказаны.

Комплект подойдёт тем, кто занимается дома и не хочет заводить громоздкое оборудование, кто ездит в командировки и не желает прерывать режим, кто дополняет работу со штангой эластичной нагрузкой, а также тем, кто только начинает и подбирает нагрузку по ощущениям. Пять уровней в одном наборе покрывают путь от первых занятий до серьёзной работы. 4FIZJO выпускает инвентарь для домашних и функциональных занятий, включая линейку тканевых петель FLEX BAND.