Набор резиновых петель Gorilla Sports, 5 штук, с мешочком

Набор из пяти резиновых петель Gorilla Sports с мешочком для хранения — универсальный комплект для силовой тренировки, бодибилдинга, кросс-тренинга и кардионагрузки. Такой набор одинаково уместен дома, в спортивном зале и в поездке: он занимает минимум места и заменяет целый ряд снарядов, когда доступа к тренажёрам нет. Изделия выполнены в разных цветах, а мешочек в комплекте помогает не растерять петли.

Смысл комплекта в том, что нагрузка регулируется не весом, а сопротивлением резины: чем сильнее растянута петля, тем труднее движение. Производитель выделяет три основных сценария применения. Первый — восстановительные занятия в спокойном темпе для мягкой активизации суставов и постепенного возвращения к нагрузкам. Второй — общеразвивающая тренировка и работа над глубокими мышцами, с которой обычно начинают знакомство с резиновыми петлями и которая помогает удерживать правильную осанку. Третий — силовой тренинг, где вместо гантелей и блочных тренажёров берут петли с более высоким сопротивлением.

Все петли изготовлены из натурального латекса — тягучего и стойкого материала, который хорошо растягивается, возвращает форму и не скользит в руке. Латекс легко содержать в чистоте, что важно для инвентаря, который берут потными ладонями и надевают поверх обуви. Каждая петля имеет обхват 60 сантиметров и ширину 5 сантиметров.

Комплект различается по цветам, и каждому цвету соответствует своё сопротивление: зелёная петля — 4,5 килограмма, синяя — 6,8 килограмма, жёлтая — 9 килограммов, красная — 13,5 килограмма, чёрная — 18 килограммов. Такая шкала позволяет подбирать нагрузку под конкретное упражнение и под уровень подготовки, а также плавно наращивать сопротивление по мере роста силы. Рабочая зона обозначена производителем как всё тело.

Выбирая петлю под задачу, ориентируйтесь на два момента: характер упражнения и посильность сопротивления. Слишком тугая резина новичку мешает выдержать технику и быстро отбивает желание заниматься, тогда как умеренная нагрузка позволяет сделать полноценный подход. Качество материала здесь тоже важно: ровный латекс тянется предсказуемо и не преподносит сюрпризов в середине движения.

Комплект открывает доступ к простым и понятным упражнениям. Наденьте петлю выше колен, лягте на спину, согните ноги и поднимайте таз, разводя колени в стороны. В том же положении петли выполняйте приседания, стараясь опускаться как можно ниже. Переместив резину на уровень голеней, отводите ногу в сторону и удерживайте её три секунды, а затем повторите то же самое другой ногой. После занятия протирайте петли и сушите их при комнатной температуре вдали от нагревателей и прямого солнца.

Набор подойдёт любителям домашнего фитнеса, посетителям залов, поклонникам функционального тренинга и тем, кто только начинает заниматься. Gorilla Sports — немецкий производитель, который с 2005 года выпускает товары для домашнего фитнеса и уделяет внимание удобству применяемых решений.