Набор эластичных лент BLACKROLL Super Band Set, 3 шт

BLACKROLL Super Band Set — комплект из трёх эластичных лент-петель для силовых занятий, растяжки и функционального тренинга. Такой набор одинаково уместен дома, в зале и в поездке: он занимает в сумке место одной футболки, но покрывает почти все базовые движения с сопротивлением — тяги, отведения, разведения, приседания с лентой, работу над подвижностью плеч и бёдер. Инвентарь рассчитан на взрослых любого уровня подготовки, от начинающих до тех, кто занимается регулярно.

Смысл ленты-петли прост: она даёт нарастающее сопротивление вместо постоянного веса. Чем сильнее лента растянута, тем больше усилие приходится прикладывать, поэтому нагрузка распределяется по всей амплитуде движения, а не концентрируется в одной точке. Такие ленты хорошо подходят для работы с мышечными цепями, когда движение выполняется не изолированно, а сразу несколькими звеньями тела — это и есть суть функционального тренинга, для которого серия Super Band и создавалась.

Три ленты в наборе отличаются уровнем сопротивления, и различить их можно по цвету. Вариант Light размером 104 на 3 сантиметра даёт сопротивление около 3,8 килограмма, Medium тех же габаритов — около 6,3 килограмма, Heavy — около 10 килограммов. Такой разбег позволяет и подобрать нагрузку под конкретное упражнение, и постепенно повышать её по мере роста подготовки, и использовать разные ленты для верха и низа тела в рамках одной тренировки.

Отличие этой серии от привычных гладких резиновых петель — в материале. Ленты выполнены из эластичной ткани, дружественной к коже: натуральный каучук здесь вплетён в текстильные волокна, а не контактирует с телом напрямую. Благодаря этому лента не защипывает кожу при растяжении, не скручивается в жгут на бедре и не оставляет после занятия характерных красных полос, а хват остаётся мягким даже без спортивной одежды под лентой. Производитель отмечает, что такое исполнение подходит людям с чувствительностью к латексу; при этом натуральный каучук в составе присутствует, поэтому при подтверждённой аллергии на латекс стоит проявить осторожность и проверить реакцию заранее.

Зона применения — всё тело. Лёгкую ленту удобно использовать для разминки плечевого пояса, раскрытия грудного отдела и подготовки суставов перед основной работой. Средняя подойдёт для тяг, разведений и упражнений на ягодичные мышцы. Тяжёлая пригодится в приседаниях, тягах и в качестве помощи при подтягиваниях, если закрепить её на перекладине. Регулярные занятия с лентами делают движения более свободными, а подвижность в суставах заметно возрастает.

Уход за текстильными лентами простой и заметно легче, чем за резиновыми. Их не нужно припудривать тальком, достаточно стирать при бережном режиме и сушить в расправленном виде вдали от батарей. Хранить ленты стоит без узлов и перегибов, вдали от прямого солнца и источников тепла, а перед каждым занятием бегло осматривать на предмет надрывов по краям и потёртостей — повреждённую ленту нагружать не следует.

Набор подойдёт тем, кто тренируется дома без стойки со штангой, кто много ездит и не хочет прерывать занятия, а также тем, кто добавляет работу с сопротивлением к бегу, растяжке или занятиям в зале. BLACKROLL — немецкая марка, известная инвентарём для самомассажа и функциональных тренировок, и серия Super Band входит в её линейку эластичных лент.