Набор эластичных лент для фитнеса PROFIT 120

Набор эластичных лент PROFIT 120 предназначен для общей физической подготовки и домашних тренировок без тренажёров. С такими лентами прорабатывают мышцы живота, рук, ног и спины, добавляют сопротивление привычным упражнениям и работают над амплитудой движений. Комплект пригодится дома, в зале, на выезде и в разминке перед основной нагрузкой: он занимает минимум места и помещается в любую сумку.

Смысл занятий с эластичной лентой в том, что сопротивление нарастает по мере растяжения. В отличие от свободного веса, нагрузка распределяется по всей траектории, а в крайних точках движения становится максимальной. Это позволяет строить упражнения на любые группы мышц, менять угол приложения силы простым изменением положения тела и точки крепления, а также аккуратно дозировать нагрузку — от лёгкой разминки до плотной силовой серии.

Ленты изготовлены из латекса с высокой прочностью на разрыв. Материал эластичен, хорошо возвращает форму и выдерживает многократные циклы растяжения. Важно учитывать, что изделие содержит натуральный латекс: людям с непереносимостью этого материала пользоваться им не следует. Поверхность лент гладкая, они не впитывают влагу и легко протираются после занятия.

Комплект собран из лент с разным натяжением, чтобы можно было подобрать сопротивление под конкретное упражнение и под текущий уровень подготовки. Жёлтая лента соответствует лёгкой нагрузке, синяя — средней, красная — высокой. По данным производителя, размер лент составляет сто двадцать на пятнадцать сантиметров, а толщина различается по уровням: у лёгкой она тридцать пять сотых миллиметра, у средней сорок пять сотых, у плотной пятьдесят пять сотых. Именно толщина и определяет разницу в усилии.

Обращение с латексной лентой простое, но требует аккуратности. Перед каждым занятием ленту осматривают на предмет надрывов и потёртостей — повреждённую использовать нельзя. Не стоит растягивать ленту поверх колец, часов и украшений, а также тянуть её на себя в направлении лица. Мыть изделие следует прохладной водой с мягким нейтральным мылом, сушить вдали от отопительных приборов и прямого солнца, а после высыхания слегка припудрить тальком, чтобы витки не слипались.

Сценарии применения широкие: тяги и разведения для спины и плеч, отведения для ягодичных мышц, жимы и разгибания для рук, работа на пресс, растягивание после кардио, а также разминка суставов перед бегом или игровым видом спорта. Три уровня натяжения дают возможность заниматься вдвоём людям разной подготовки и постепенно переходить на более плотную ленту по мере роста силы.

Набор подойдёт тем, кто занимается дома и не хочет заводить громоздкое оборудование, а также тем, кто часто в разъездах и берёт минимальный инвентарь с собой. PROFIT — марка спортивных принадлежностей для фитнеса и общей физической подготовки, в ассортименте которой ленты, эспандеры и мелкий тренировочный инвентарь.