Набор из 3 резинок для пилатеса Domyos 2, 3 и 4 кг

Набор из трёх эластичных лент Domyos с сопротивлением 2, 3 и 4 кг — компактный комплект для пилатеса, растяжки и силовых тренировок с собственным весом. Ленты лёгкие и почти не занимают места, поэтому сопровождают вас на каждом шагу: в фитнес-клубе, дома и даже в офисе, где короткий комплекс можно выполнить в перерыве. Комплект многоцветный, общая масса набора всего 0,31 кг, а уровень подготовки подходит любой — от новичка до опытного занимающегося.

Три разные степени сопротивления в одном наборе решают главную проблему тренировок с эластичными лентами: разные мышечные группы требуют разной нагрузки. Самая мягкая лента на 2 кг хороша для разминки, работы с плечевым поясом, мелких мышц и восстановительных движений в медленном темпе. Средняя на 3 кг подойдёт для основного объёма упражнений на руки и спину. Самая плотная на 4 кг даёт ощутимое усилие для сильных мышечных групп и продвинутых вариантов упражнений.

Ленты позволяют прорабатывать верхние партии тела, выполнять упражнения на растягивание и укреплять мышцы. Речь идёт о тяге к поясу и к груди, разведении рук в стороны, жимах из-за головы, вращениях плеча, сведении лопаток, растяжке грудного отдела и раскрытии плечевого пояса. По мере прогресса вы просто переходите на более плотную ленту, не покупая новый инвентарь, — это и есть главный смысл набора из трёх уровней.

Материал изготовления — синтетический каучук, сто процентов состава. Он хорошо тянется, быстро возвращает исходную форму и обеспечивает плавное, равномерное нарастание усилия по всей амплитуде движения: чем сильнее вы растягиваете ленту, тем выше сопротивление. Такая характеристика мягко нагружает суставы в начале движения и создаёт пик усилия в конечной точке, где мышца уже включена в работу.

По формальным параметрам: зона проработки — всё тело, уровень подготовки любой, поставка в наборе, состояние товара новое, сила сопротивления 2, 3 и 4 кг. Отдельного размера у изделий нет, это ленты стандартной длины. Комплект удобно сочетать с ковриком для пилатеса, фитболом и упражнениями с весом тела, а также использовать в разминке перед основной силовой тренировкой или в заминке после неё.

Работать с лентами стоит подконтрольно, без рывков, удерживая натяжение и на обратной фазе движения — именно медленное возвращение даёт основную часть эффекта. Перед каждым подходом проверяйте ленту на надрывы и не растягивайте её на ногтях, кольцах и часах. Уход простой: протирайте влажной тканью, сушите при комнатной температуре вдали от батарей и прямого солнца, храните свёрнутыми в сухом месте, не оставляя натянутыми на мебели.

Набор подойдёт тем, кто занимается пилатесом, стретчингом и общей физической подготовкой дома, в поездках или в клубе, а также тем, кто хочет добавить нагрузки к упражнениям без гантелей и тренажёров. Гарантия 2 года. DOMYOS — марка фитнес-оборудования Decathlon, под которой выпускается инвентарь для домашних и клубных тренировок.