Набор из 6 резиновых лент Majestic Sport FizjoBand

Majestic Sport FizjoBand — набор из шести резиновых лент для силового тренинга, пилатеса, йоги и функциональных занятий. Ленты работают по принципу прогрессивной нагрузки: чем сильнее вы растягиваете полотно, тем больший отпор оно даёт. Это позволяет подобрать усилие под собственные возможности одним и тем же снарядом и заниматься без гантелей и штанги.

Такой формат нагрузки удобен тем, кто хочет укрепить мышцы, но опасается работы со свободными весами. Лента не создаёт ударной нагрузки, не падает на пол и не требует страховки, а интенсивность регулируется амплитудой и положением рук — достаточно сместить хват или встать на полотно чуть ближе, чтобы упражнение стало плотнее или мягче. Ленты одинаково уместны в занятиях детей и людей старшего возраста и в подготовке спортсменов.

Материал — сертифицированный натуральный латекс. Он полностью натурального происхождения и при этом более стоек к растяжению, чем синтетические заменители: полотно не теряет упругость после множества повторов и возвращается в исходную форму без остаточной деформации. Поверхность гладкая, не липнет к коже и легко очищается после занятия.

Размеры каждой ленты составляют 200 на 15 сантиметров. Длины в два метра хватает, чтобы обернуть полотно вокруг опоры, накинуть на стопы, сложить вдвое или взять хватом на всю ширину плеч, а ширина в 15 сантиметров распределяет давление и не режет кожу под нагрузкой. Ленты складываются в компактный сверток, поэтому весь комплект помещается в спортивную сумку и легко берётся в поездку.

Набор охватывает практически всю шкалу нагрузок. Жёлтая лента толщиной 0,2 миллиметра даёт сопротивление от 2 до 4 килограммов, красная толщиной 0,25 миллиметра — от 5 до 9 килограммов, фиолетовая толщиной 0,30 миллиметра — от 9 до 11 килограммов. Дальше идут более плотные варианты: зелёная толщиной 0,45 миллиметра даёт от 12 до 15 килограммов, серая толщиной 0,50 миллиметра — от 15 до 25 килограммов, чёрная толщиной 0,55 миллиметра — от 20 до 30 килограммов.

С таким набором можно выстроить занятие целиком: лёгкими лентами разминаться и растягиваться, средними работать над мышцами рук, плеч и корпуса, плотными нагружать ноги, ягодицы и спину. Ленты сочетаются с упражнениями на коврике, с работой у стены и с базовыми движениями с собственным весом — подтягиванием, приседанием, отжиманием, где полотно либо помогает, либо, наоборот, добавляет сопротивление.

Ухаживать за латексом стоит бережно: хранить ленты в тени, вдали от батарей, острых предметов и масел, не тянуть по асфальту и песку, после занятия протирать сухой тканью. Перед каждым подходом осматривайте полотно по краям — микронадрывы означают, что ленту пора заменить. Majestic Sport выпускает инвентарь для домашних и студийных тренировок, и FizjoBand — её набор для тех, кто хочет один комплект на все уровни нагрузки.