Набор из 3 резинок для силовых тренировок Domyos 10, 20, 30 кг с доступом к Freeletics на 3 месяца

Domyos предлагает набор из трёх резиновых петель сопротивления с нагрузкой 10, 20 и 30 кг. Это инвентарь для силовых тренировок и работы над рельефом тела, рассчитанный на занимающихся любого уровня. При покупке комплекта покупатель получает три месяца бесплатного доступа к программе Freeletics, то есть к готовым тренировочным планам, по которым удобно заниматься в своём ритме, не выдумывая последовательность упражнений самостоятельно.

Три ступени сопротивления решают главную задачу домашних занятий — возможность менять нагрузку. Лёгкая петля на 10 кг подходит для разминки, освоения техники и работы с плечевым поясом и руками. Средняя на 20 кг закрывает основной объём тренировки. Самая плотная на 30 кг нужна для крупных мышц ног, ягодиц и спины, а также для облегчения подтягиваний, когда лента закрепляется на турнике и частично компенсирует вес тела.

Ленты выполнены полностью из латексной резины. Латекс упруго тянется и хорошо возвращается в исходную форму после многократного растяжения, что важно для петель, работающих под серьёзным натяжением. Характер нагрузки у резины отличается от гантели: усилие нарастает плавно по ходу растяжения и держит мышцу под напряжением на всей амплитуде, включая возврат в исходное положение. Цвета лент — весенний зелёный, солнечный жёлтый и оранжевый, поэтому нужную ступень видно с первого взгляда.

Комплект поставляется по три штуки, уровень подготовки — любой. Общая масса набора около 0,615 кг, он занимает минимум места и легко помещается в спортивную сумку или в чемодан. По сути это компактный домашний зал, который не требует ни свободной стены, ни отдельной комнаты: для полноценного занятия достаточно коврика и пары квадратных метров пола.

Работать с петлями можно очень по-разному. Их надевают на бёдра для приседаний, выпадов и отведений, встают на ленту двумя ногами и выполняют жимы и подъёмы на руки и плечи, закрепляют вокруг устойчивой опоры для тяг на спину, используют в растяжке и в разминке. Набор хорошо сочетается с ковриком, турником и упражнениями с собственным весом, а программа Freeletics подскажет, как выстроить занятия по неделям.

Уход за латексом несложный: протирайте ленты насухо после тренировки, храните в тени при комнатной температуре вдали от батарей, масел и прямого солнца, перед каждым занятием осматривайте края на надрывы и не тяните резину в сторону лица. Комплект подойдёт новичкам как первый силовой инвентарь и опытным занимающимся как дополнение к основным упражнениям. Гарантия 2 года. Domyos — марка Decathlon, выпускающая инвентарь для фитнеса и домашних занятий.