Набор из 5 резиновых петель Fit.me Mini Band

Набор из пяти мини-петель Fit.me — компактный комплект замкнутых резиновых лент для домашних занятий, кардиотренировок и работы в зале. Петли задействуют все тело: с ними тренируют ягодицы и бедра, плечевой пояс, руки и мышцы корпуса. Один набор закрывает сразу пять уровней нагрузки, поэтому подходит и тем, кто только начинает заниматься, и тем, кто тренируется давно и ищет дополнительное сопротивление к привычным движениям.

Смысл комплекта в постепенности. Начинают с самой мягкой ленты, осваивают технику движения, а затем переходят на следующий уровень сопротивления — от тренировки к тренировке нагрузка растет без покупки нового инвентаря. Петли хорошо вписываются в функциональный тренинг: они добавляют сопротивление приседаниям, выпадам, отведениям бедра, ягодичному мостику, разведениям рук. Работа против упругого сопротивления заставляет держать движение под контролем на всей амплитуде, а не только в нижней точке, и это заметно по ощущениям уже на первых подходах.

Материал петель — натуральный латекс, по спецификации производителя стопроцентный. Он тянется мягко и равномерно, возвращается в исходную форму и не дает резкого рывка в конце амплитуды. Ширина каждой ленты составляет 5 сантиметров, окружность — 60 сантиметров: такая ширина распределяет давление по коже и не скручивается в жгут на бедре во время отведений. В спецификации цвет комплекта указан как светло-серый.

Уровни сопротивления распределены по всему набору. Лента X-Light дает сопротивление от 2 до 4,5 килограмма, Light — от 4,5 до 7 килограммов, Medium — от 7 до 9, Heavy — от 9 до 11,5, X-Heavy — от 11,5 до 14 килограммов. Максимальное сопротивление в наборе, таким образом, составляет 14 килограммов. В комплект входят пять лент, по одной каждого уровня, так что распределить их между разными упражнениями одного занятия несложно.

Компактность — отдельное достоинство набора. Свернутые петли занимают меньше места, чем пара носков, помещаются в карман рюкзака, в ручную кладь или в ящик стола на работе. Поэтому тренировку не приходится пропускать в поездке, в командировке или на даче: достаточно свободного участка пола. Дома петли используют для разминки перед основной нагрузкой и для завершающих подходов после силовой работы.

Уход за латексом простой. После занятий протирайте ленты влажной тканью или промывайте прохладной водой без агрессивных средств и сушите в тени. Не оставляйте петли на солнце, рядом с батареей или в багажнике машины: нагрев и ультрафиолет сокращают срок службы резины. Не тяните ленты по бетону, асфальту и другим шершавым поверхностям и не используйте их поверх обуви с жесткими застежками. Перед каждым занятием стоит бегло осмотреть петли на предмет надрывов по краю.

Набор подойдет для домашнего фитнеса, кардиозанятий, разминки перед бегом и общей работы над силой и выносливостью. Он станет удобным дополнением к гантелям и коврику или самостоятельным минимальным набором для тех, у кого нет места под крупный инвентарь. Производителем комплекта в спецификации указан бренд fit.me.