Набор мини-эспандеров VirtuFit тканевые, 3 штуки с сумкой для хранения

Набор мини-эспандеров VirtuFit состоит из трёх кольцевых лент разной жёсткости и сумочки для хранения. Это компактный снаряд для домашних и выездных тренировок: силовой работы, кроссфита, бодибилдинга, пилатеса, растяжки, интервальных и кардиозанятий, а также общей подготовки в боксе и тяжёлой атлетике. Комплект помещается в карман рюкзака, поэтому заниматься можно дома, в зале, в парке или в поездке.

Мини-ленты рассчитаны на проработку небольших мышечных групп, до которых сложно добраться со свободными весами. С ними выполняют упражнения на бёдра, ягодицы, плечи и руки, а также включают их в разминку перед основной нагрузкой и в заминку после неё. Кольцевая форма позволяет надевать ленту на бёдра, на голени или на предплечья и добавлять сопротивление к привычным движениям, не меняя технику.

Основа ленты выполнена из латекса, снаружи она обшита тканью с хлопком. Текстильный слой делает эспандер мягким на ощупь и не раздражает кожу, а поверхность не скользит и не сворачивается в жгут во время подхода, как это бывает с обычными резиновыми лентами. Латекс упругий и выдерживает многократное растяжение, поэтому набор сохраняет форму даже при частых занятиях. Учтите, что изделие содержит латекс: людям с аллергией на него стоит быть осторожнее.

В наборе три уровня сопротивления. Лёгкая лента даёт нагрузку от 2,4 до 10 килограммов, средняя от 4,5 до 16,5 килограмма, сильная от 5,5 до 20 килограммов. Все три растягиваются в диапазоне от 40 до 90 сантиметров, у каждой при этом своё минимальное и максимальное сопротивление. Такой набор избавляет от необходимости докупать ленты по мере роста силы: достаточно перейти на следующий уровень.

Начинающим стоит стартовать с лёгкой ленты и наращивать нагрузку постепенно, следя за техникой и за тем, чтобы движение выполнялось без рывков. Опытные занимающиеся используют средний и сильный варианты в приседаниях, отведениях и тягах, а лёгкий оставляют для разминки. Перед каждым подходом полезно осмотреть ленту: если ткань протёрлась или латекс потерял упругость, снаряд стоит заменить.

Ухаживать за эспандерами просто: протирать влажной тканью, сушить при комнатной температуре и хранить в комплектной сумочке, вдали от прямого солнца и источников тепла. Не стоит натягивать ленты на острые углы мебели и наступать на них в уличной обуви. Набор подойдёт и новичкам, и тем, кто тренируется давно, а также тем, кто часто ездит и хочет сохранить режим занятий в дороге. VirtuFit из Нидерландов выпускает тренажёры, аксессуары для фитнеса и батуты.