Набор резинок-эспандеров SMJ, 5 штук в комплекте

Набор резиновых эспандеров SMJ EX003 состоит из пяти замкнутых лент типа мини-бэнд и предназначен для силовых тренировок, кросс-тренинга, кардионагрузки и работы над мышечным рельефом. Ленты задействуют разные группы мышц и подходят для упражнений на всё тело: их накидывают на бёдра, голени, запястья или предплечья и выполняют движения с добавленным сопротивлением.

Главная ценность набора в том, что в нём сразу пять уровней нагрузки. Разная толщина резины даёт разное сопротивление, поэтому одно и то же упражнение можно выполнять и в облегчённом варианте, и в тяжёлом: лёгкие ленты подходят для разминки и для мелких мышц плечевого пояса, плотные — для приседаний, отведений бедра и работы с крупными группами. По мере роста подготовки достаточно взять следующую ленту, а не покупать новый снаряд.

Технические параметры производитель приводит подробно. Толщина лент составляет 0,35 миллиметра у синей, 0,5 миллиметра у жёлтой, 0,7 миллиметра у оранжевой, 0,9 миллиметра у красной и 1,1 миллиметра у чёрной. Ширина всех лент равна 5 сантиметрам, окружность — 60 сантиметрам. Материал основы указан как резина.

Ширина в пять сантиметров имеет практическое значение: широкая лента распределяет давление по большей площади и не скручивается в жгут на бедре во время приседаний и выпадов, а окружность 60 сантиметров позволяет надеть её и на голени, и выше колена, и на руки. Замкнутая форма означает, что снаряд не нужно ни к чему привязывать — достаточно накинуть петлю и начать движение.

Весь комплект складывается в идущий в наборе мешочек, благодаря чему ленты не теряются, не перепутываются между собой и легко помещаются в спортивную сумку или в ящик стола. Такой формат делает набор по-настоящему мобильным: тренироваться можно и дома, и на открытом воздухе, и в поездке, где нет доступа к тренажёрам.

Уход за резиновыми лентами несложный. После занятия протрите их сухой тканью, дайте просохнуть и уберите в мешочек, храните вдали от нагревательных приборов и прямого солнца. Не оставляйте ленты растянутыми на длительное время и не кладите на них тяжёлые предметы. Перед каждым использованием осматривайте кромку: если появились надрывы или потёртости, ленту стоит заменить.

Комплект подойдёт тем, кто занимается дома, дополняет тренировку с собственным весом, разминается перед силовой работой или ищет компактный инвентарь для разнообразных программ. SMJ выпускает спортивные аксессуары и инвентарь для фитнеса и силовых занятий, и набор EX003 представляет в этой линейке базовый комплект резиновых петель.