Набор тканевых эспандеров Spokey Leaf

Spokey Leaf — набор из трёх тканевых эспандеров с разной степенью сопротивления. Такие ленты используют в силовых тренировках, кросс-тренинге, пилатесе, стретчинге, йоге и аэройоге, на занятиях степом, на низкоударной аэробике, в калистенике, круговых и интервальных тренировках высокой интенсивности, в плиометрике, кардиоработе, а также как дополнение к занятиям на велотренажёре и к уличным тренировкам.

Три уровня нагрузки в одном комплекте закрывают всю тренировку целиком. Самая мягкая лента подходит для разминки и подготовки суставов к работе, средняя — для основных подходов и техники движения, самая жёсткая — для силовых серий и финальных повторов. Заявленная сила сопротивления набора — 20 килограммов. Один и тот же комплект работает и на силовом занятии, и на аэробном, а по мере роста подготовки достаточно перейти на следующую ленту, а не докупать инвентарь.

Ленты выполнены из текстиля, а не из гладкой резины, и это главное отличие набора. Тканевый эспандер не скручивается в жгут во время подхода, держит форму на бедре и не стягивает кожу, поэтому не возникает неприятного ощущения защемления. Резинка остаётся на месте при приседе и отведении ноги, её не нужно поправлять между повторами — тренировка идёт ровно, без остановок и дискомфорта.

В упаковке три штуки, так что набор сразу готов к работе и его не нужно дополнять. Ленты почти ничего не весят и складываются в небольшой свёрток: они помещаются в спортивную сумку, рюкзак и даже в боковой карман чемодана. Это удобно для домашних занятий в небольшой комнате, для тренировок в зале, в парке и в поездке, когда привычного инвентаря под рукой нет.

Область применения широкая: приседания и выпады с сопротивлением, отведения бедра стоя и лёжа, ягодичный мостик, тяги и разведения на плечи и спину, работа на мышцы кора, растяжка и мягкое восстановление темпа после основной части занятия. Ленту надевают на бёдра, на голени или берут в руки — амплитуду и нагрузку регулируют шириной постановки ног и длиной рабочего участка.

Уход простой: после занятия ленты протирают влажной тканью или стирают вручную в тёплой воде с мягким средством, а затем сушат в расправленном виде вдали от источников тепла и прямых солнечных лучей. Машинная сушка, отбеливатели и утюг не подходят. Хранят набор в сухом месте, подальше от острых предметов и шершавых поверхностей. Перед каждым подходом ленту стоит осмотреть: при появлении затяжек, потёртостей или расходящегося шва её пора заменить.

Гарантия — 2 года. Spokey — марка спортивного инвентаря, и комплект Leaf относится к её линейке аксессуаров для домашних и клубных тренировок. Набор подойдёт и начинающим, которым нужна мягкая нагрузка на старте, и тем, кто уже тренируется регулярно и хочет добавить сопротивление к привычным упражнениям.