4Fizjo Набор эластичных лент-петель для тренировок, 5 шт

Набор из пяти эластичных лент-петель предназначен для силовых занятий, растягивания и общей физической подготовки. Это замкнутые в кольцо ленты, известные как Power Band: за счёт круглой формы их можно накидывать на опору, наступать на них ногой, оборачивать вокруг корпуса или конечности, и один и тот же снаряд подходит для десятков разных упражнений. Комплект работает и дома, и в зале, и на уличной площадке.

Смысл занятий с петлёй в прогрессивном сопротивлении: чем сильнее вы растягиваете ленту, тем ощутимее она сопротивляется. Нагрузка минимальна в начале движения и максимальна в конечной точке, где мышца сокращается сильнее всего. Такой характер усилия позволяет входить в упражнение мягко, без ударного пика, и одновременно нагружать мышцу и работать над устойчивостью сустава, который она приводит в движение.

Ленты изготовлены из сочетания хлопка и латекса: тканая основа держит форму и не скручивается на коже, а эластичный слой отвечает за упругость и возврат. В характеристиках основной материал обозначен как хлопок — приводим оба указания как есть. Производитель отмечает стойкость лент к остаточной деформации и нечувствительность к влаге, поэтому заниматься с ними можно и на улице, и в помещении с высокой влажностью. Изделие содержит латекс: людям с непереносимостью этого материала пользоваться им не следует.

Числовые параметры комплекта таковы: длина каждой петли двести десять сантиметров, ширина тридцать пять миллиметров, толщина два миллиметра. Пять лент различаются цветом и уровнем усилия — оранжевая примерно от одного до семи килограммов, зелёная от восьми до тринадцати, синяя от тринадцати до двадцати, жёлтая от двадцати до двадцати семи и фиолетовая от двадцати семи до тридцати пяти килограммов. Верхняя граница диапазона по набору составляет тридцать пять килограммов.

Область применения охватывает всё тело. Петли используют в приседах и отведениях для ног и ягодичных мышц, в тягах и разведениях для спины и плеч, в жимах и разгибаниях для рук, в работе на корпус, а также как помощь в подтягиваниях, когда нужно частично разгрузить собственный вес. Они же удобны в разминке перед бегом и игровыми видами спорта и в работе над амплитудой движений после нагрузки.

Пять уровней в одном комплекте решают сразу две задачи: позволяют подобрать усилие под конкретное упражнение — руки и плечи обычно требуют меньшего сопротивления, чем ноги, — и дают запас на рост силы, не вынуждая докупать инвентарь через пару месяцев. Комплектом удобно пользоваться вдвоём людям разной подготовки, а весь набор помещается в небольшой мешок и весит немного, что делает его пригодным для поездок.

Уход простой: после занятия ленты протирают или промывают прохладной водой с мягким нейтральным средством и сушат вдали от батарей и прямого солнца. Перед каждым использованием их осматривают, а изделие с надрывом или потёртостью выводят из обращения. Не стоит натягивать петлю поверх часов, колец и застёжек и направлять её в сторону лица. Набор подойдёт всем, кто занимается дома, в поездках или дополняет ими тренировки в зале.