Резина для упражнений Sveltus Multi

Sveltus Multi — прочная тренировочная резина, рассчитанная на силовые занятия и работу над подвижностью. Это универсальный снаряд, с которым можно тренироваться дома, в зале, в парке или в поездке: лента почти ничего не весит, складывается до размеров ладони и помещается в любой карман сумки. Поставляется поштучно, цвет светло-голубой.

Основное назначение резины — добавить сопротивление к привычным движениям. С её помощью укрепляют мышцы рук, плечевого пояса, спины, ягодиц и ног, а также работают над эластичностью мышц и подвижностью суставов. Диапазон сопротивления заявлен от 11 до 29 килограммов, то есть один и тот же снаряд закрывает и лёгкую разминочную работу, и достаточно серьёзную нагрузку — всё зависит от того, насколько сильно вы растягиваете ленту и какую длину рабочего участка выбираете.

В этом и состоит особенность резинового сопротивления: нагрузка растёт по мере растяжения, поэтому в верхней точке движения мышцы получают наибольший упор, а в начальной фазе амплитуда проходится мягко. Такой характер нагрузки хорошо дополняет работу с гантелями и штангой и позволяет строить тренировку без тяжёлого оборудования.

Набор упражнений с лентой практически не ограничен. Её используют для тяг на спину, жимов и разведений на плечи, сгибаний и разгибаний рук, отведений ноги, приседаний и ягодичного мостика, а также для растяжки после занятия. Ленту можно закрепить за неподвижную опору, продеть под стопу, взять в обе руки или сложить вдвое, чтобы увеличить сопротивление. За счёт этого одна резина заменяет сразу несколько тренажёров в домашних условиях.

Резина подходит и тем, кто только начинает заниматься и подбирает нагрузку по ощущениям, и подготовленным людям, которым нужен дополнительный упор в подсобных упражнениях. Она удобна для разминки перед основной работой, для активации мышц перед бегом или приседаниями, а также для поддержания формы в поездках, когда до зала не добраться.

Перед каждым занятием ленту стоит осмотреть на предмет надрывов, потёртостей и истончений — повреждённую резину использовать не следует. Не рекомендуется растягивать её сверх рабочей длины, наступать на неё обувью с грубой подошвой и цеплять за острые кромки. Хранить снаряд стоит в сухом прохладном месте, вдали от прямых солнечных лучей и отопительных приборов: от перегрева и ультрафиолета резина стареет быстрее.

Уход минимальный: после занятия ленту протирают влажной тканью и просушивают при комнатной температуре, не скручивая туго. Так она дольше сохраняет эластичность и равномерное сопротивление по всей длине.

Sveltus выпускает инвентарь и аксессуары для фитнеса и функционального тренинга, и лента Multi относится к её линейке снарядов с резиновым сопротивлением.